Retour au vrai
Formations
Manuels
YouTube
Telegram
Réseaux sociaux
Contact

retourauvrai
Rechercher

Menu

À quel point la méditation peut t'aider, sur une échelle de 1 à 100 ?

En tant qu'entrepreneur, créateur de contenu ou formateur en ligne, à quelle fréquence ressens-tu du stress et de l'anxiété liés à ton activité professionnelle ?

Tous les jours
Quelques fois par semaine
Rarement

As-tu des difficultés à te concentrer et à rester focalisé sur tes tâches lorsque tu travailles ?

Oui, très souvent, je me laisse facilement distraire
Parfois, cela dépend des jours
Non, je reste en général concentré sans problème

Ton activité en ligne empiète-t-elle sur ta vie personnelle et tes moments de repos ?

Oui, j'ai du mal à déconnecter et à trouver un équilibre
Parfois, cela dépend des périodes
Non, j'arrive bien à séparer vie pro et perso

Arrives-tu à prendre du temps pour toi chaque jour, pour te ressourcer et prendre soin de ton bien-être mental ?

Non, je n'ai vraiment pas le temps avec mon activité
J'essaye mais j'ai du mal à le faire régulièrement
Oui, je m'accorde au moins 30 minutes par jour

Trouves-tu facilement des idées nouvelles et créatives pour tes contenus/formations/projets ?

Non, je suis souvent en panne d'inspiration, je tourne en rond
Parfois oui, parfois non, c'est variable
Oui, les idées fusent, je n'ai aucun mal à être créatif

Ton sommeil est-il impacté par le stress lié à ton activité de créateur de contenu/formateur/entrepreneur ?

Oui, j'ai souvent des insomnies ou je dors mal
Parfois, quand je suis dans une période de stress intense
Non, je dors en général suffisamment et bien

As-tu tendance à ruminer les petits tracas liés à ton business, à stresser pour des détails ?

Oui, je peux vite me faire un monde pour des broutilles
Ça m'arrive, je prends parfois les choses trop à cœur
Non, j'arrive en général à relativiser et à passer à autre chose

Prends-tu le temps de réfléchir à tes aspirations, au sens que tu veux donner à ton activité ?

Non, je suis plus dans le faire, sans trop me poser de questions
J'y pense de temps en temps sans approfondir
Oui, il est important pour moi que mes projets soient alignés avec mes valeurs

Ton humeur et ton niveau d'irritabilité sont-ils impactés par les aléas de ton activité en ligne ?

Oui, quand tout ne se passe pas comme prévu je peux être désagréable avec mon entourage
Un peu, je suis parfois moins patient et à fleur de peau
Non, j'arrive à ne pas mélanger vie pro et perso

Es-tu ouvert à l'idée de tester une nouvelle pratique pour améliorer ta gestion du stress et des émotions ?

Oui, je suis prêt à essayer des choses nouvelles pour m'aider
Pourquoi pas, cela dépendra de ce que c'est et du temps à y consacrer
Non, je n'aime pas trop sortir de ma zone de confort, je préfère gérer à ma façon

Retour au vrai © 2024

Contact
Confidentialité
Conditions générales

Publié par Ghost • Thème Attila • System theme